ミルクシスルは、主に肝臓保護のサプリメントとして有効です。今回は、Now Foods製のミルクシスルを紹介します。
Now Foodsについて
ナウフーズ（Now Foods）は、アメリカの健康食品およびサプリメントの大手メーカーです。
1968年に設立されたナウフーズは、ビタミンやミネラル、ハーブサプリメント、アミノ酸、ナチュラル食品など、幅広い製品を展開しています。特徴的なオレンジ色のパッケージボトルは、トレーニングをしていない方でも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
ナウフーズの製品は、厳格な品質管理基準のもとで製造されており、GMP（Good Manufacturing Practice）認証を受けた施設で製造されています。また、第三者機関による品質検査も行われているため、安心して摂取することができます。
ミルクシスル(シリマリン)について
ミルクシスル（Milk Thistle）は、ヨーロッパ原産の「マリアアザミ」と呼ばれるハーブから抽出される成分です。その主要な有効成分であるシリマリンは、特に肝臓の保護効果が期待されています。
海外では医薬品として指定されている国もあり、その効果が広く認められています。 またプロボディビルダーにおいても、PEDs（パフォーマンス向上薬）の使用に伴う肝臓保護の目的で、ケア剤として活用する選手も多いと言われています。
またミルクシスルは、筋トレやフィットネスにおいても間接的に効果が期待できるサプリメントです。 筋トレを行うと、身体は一時的に炎症を起こし、老廃物や毒素が生成されます。肝臓はこれらの毒素を解毒する役割を担っていますが、ミルクシスルに含まれるシリマリンはこの解毒作用を強化し、肝機能をサポートします。その結果、筋トレ後の疲労回復や体調管理に貢献する可能性があります。また、肝臓が効率的に機能することで、エネルギー代謝が改善され、トレーニングパフォーマンスの向上も期待できます。
製品の使用感
本サプリメントの成分は以下の通りです。
【主成分】
・オオアザミエキス（マリアアザミ）：300㎎
・セイヨウタンポポ根：100㎎
・アーティチョーク（葉）：50㎎
【栄養成分】
- エネルギー:約5 kcal
- 脂質: 0g
- 炭水化物: 1g未満
- タンパク質: 0g
私は毎日1錠を摂取していますが、明確な規定量は特にないようです。カプセルの大きさは一般的な錠剤より一回り大きいものの、滑らかで飲みやすいです。
この製品を使ってみた体感としては、特に体の倦怠感が軽減されたことを感じています。このような効果を感じた理由としては、私が普段高タンパクな食事やトレーニングをしているため、老廃物の影響で肝臓に負担がかかっていた可能性があると考えています。
レビューサイトなどでは、長期的に使用することで効果が現れるという意見もありますが、私の場合は2〜3日で効果を実感できました。この点からも、このサプリメントが医薬品として扱われる国があるのも納得できます。
購入先について
以前に紹介したウルトラオメガと同様、Amazonまたはiharbを通して購入しています。
どちらも注文後に輸入手続きが行われるため、到着まで平均して約10日〜2週間かかる印象です。iharbで購入される際は、もしよろしければ、以下の紹介コードをお使い下さい。
「IQN3878」
まとめ
筋トレに伴う高タンパクな食事は、どうしても肝臓の代謝に負荷がかかります。肝臓の働きを保護することで、疲労回復が促進され、その結果、次のトレーニングでのパフォーマンス向上にもつながると考えられます。