プロフィール

管理人SIのプロフィールを簡単に紹介します。

・年齢:20代後半

・現在の体重:約85㎏

・筋力トレーニング歴:約4年間(現在、ゴールドジムに入会中)

・トレーニング方法:5分割法(胸→オフ→背中→肩→腕→足→オフ)

・ビッグ3のMAX重量:ベンチプレス:150㎏、スクワット:200㎏、デッドリフト:240㎏

・好きなボディビルダー:フィル・ヒース


よろしくお願いいたします。